澳大利亚悉尼大学的教悔格式学家发现，只需要休息5分钟就能复原提防力。

发表在《教悔与发展格式学家》上的这项盘考效果合计，已而的休息是值得的，它能匡助学生更好地网络提防力和更灵验地学习。这一政策也可用于学习一项新本领或专注于一项复杂任务的工东说念主。

在这项盘登第，72名澳大利亚大学生领先在快速测试条款下完成了一项艰辛的默算预试，以铺张他们的提防力资源。这部分的履行捏续20分钟傍边。对照组(不断息)的学生链接学习一节俭略的课程，学习怎么将两个两位数相乘。第二组学生进行5分钟的轻松休息，他们能在电脑屏幕上浅薄地数下还剩下几许休息时候。第三组学生以第一东说念主称的视角不雅看了一段在澳大利亚热带雨林等划分5分钟的视频。该盘考称这是一种“基于当然”的休息，尽管仅仅看浅薄的视频。

随后，扫数学生完成了一项“定向提防力”的轻松访谒，以查验他们在默算课程上有划分提防力思法的流程，回应诸如“我的提防力转向了课程之外的事情”“我发现我方很难保捏较万古候的提防力”等问题。临了，学生们完成了一项包括20个问题的问题贬责测试，以查验他们能否更好地哄骗默算政策。

比拟三组学生的抑遏，休息组的学生讲演他们的平均定向提防力水平高于不断息的对照组。在贬质问题的测试中，轻松休息组和“基于当然”的休息组的证实齐优于对照组。尽管“基于当然”的休息组平均比轻松休息组贬责了更多的问题(60%比53%)，但两组之间的互异莫得权贵的统计学兴味。